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炎炎热日，暑气蒸东谈主，

除了因为高温天气感到不适除外，

不少东谈主一到夏日就会皮肤出油，

易长痘痘，雷同十分郁闷。

导致痘痘产生的原因有许多，

但饮食原则齐宜清淡，

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多吃富含植物纤维的清新蔬果，

忌高糖、高热量和辛辣刺激性食品。

今天，市一中药师

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为您保举一款经典的

“战痘”汤水，

对缓解炎热暑热、毒热

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有可以的恶果。

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绿豆百合老鸽汤

01 材料（3-4东谈主份）

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绿豆50克、百合30克、海带150克、老鸽1只、瘦肉150克、陈皮1瓣、生姜3片。

02 作念 法 

1.先将材料洗净，海带切片，绿豆净水浸泡；

2.老鸽屠宰干净，切大块，焯水；

梅西的本意实际上是要让耶德林独自去拿奖杯，但是双方可能由于语言问题没有沟通清楚，最后领奖杯的时候变成了双人同时领取奖杯

这是啥情况呢？本场比赛，赵睿和崔永熙都是首发登场，在比赛进行了2分多钟，在三分线弧顶的崔永熙给罚球线附近卡位要球的赵睿传球，可惜的是赵睿位置没有卡死，塞尔维亚的球员从后面冲上来完成了抢断，并且长驱直入发动快攻，虽然崔永熙进行了回防，可是已经来得及，塞尔维亚也是拿到了2分。

3.汤锅中加入适量净水煮沸，放入扫数材料，武火煮沸后转文火煮1-1.5小时，食用前调味即可。

03 功 效 

清热解毒、消暑润燥、利水消肿

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绿豆味甘性寒，有清热解毒、解暑除烦、利水消肿的作用，是夏日解热毒、止渴、祛暑的佳品。《本草提要》中提到绿豆可治痘毒，利肿胀，对热肿、热渴、痘毒有一定的疗效。

百合味甘性寒，功擅养阴润肺、清快慰神。夏日用绿豆和百合搭配煮水大致煲粥，均可起到很好的防暑消暑作用。海带味咸性寒，咸能软坚散结，利水消肿。

当代看管发现，海带能促进胆固醇排泄，扼制胆固醇接管，对减肥瘦身大有公道。加上解毒祛风、滋肾补气的白鸽肉，全汤滋味清甜好意思味，清解热毒恶果好，相等恰当夏日饮用。

本汤品适用于暑热烦渴、痈肿疮毒、野蛮口渴、小便不利等症。本汤性偏凉，脾胃苍老、泻肚便溏者不宜饮用。

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最近，欧洲杯中，一位年轻明星球员凭借着卓越表现获得们青睐，中不断挑战自我，成为全场焦点。据说这位球员还是一名才华音乐家，音乐作品备受喜爱。无论足球场还是音乐舞台，有着无比魅力。

剪辑：吴丽婷

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